为帮助2026级新生尽快适应大学生活，树立正确的心理健康观念，海南国际学院于2026年9月15日举办"双新教育"系列心理健康专题讲座。学院直属党支部副书记、副院长罗伟，全体辅导员及2026级新生参加本次讲座，讲座由学院直属团支部书记管峰主持，大学生心理发展指导中心专职心理教师马紫萱主讲。
讲座以互动游戏"Stand Up If…"热闹开场。结合新生日常情景开展互动，同学们在彼此回应中迅速打破距离感，消解隔阂，产生情感共鸣。
随后，讲座围绕心理健康与自我发展、情绪识别与调节、大学生心理发展特点、心理资源与求助四大模块展开。阐释心理健康核心内涵，指出身心康健是追逐理想、构建良好人际与集体关系的重要基础。在情绪管理板块，讲解情绪、认知与行为的内在关联，引导同学们科学识别、接纳、疏导情绪，并介绍情绪日记、4‑7‑8 呼吸法、运动调节等简易实用的情绪调适方法。
结合18至25岁青年心理发展特征，讲座剖析 “假想观众”“个人神话”“标签化自我探索” 等典型心理现象，引导学生辩证看待外界评价，用发展的视角认识自我与他人。
针对信息时代的特点，老师提醒同学们在海量、繁杂的网络信息面前需提高思辨能力，保持稳定的内心；并结合学院国际化办学定位，引导同学们在接触多元文化和观点时做到理性接收、审慎输出。
接着，讲座重点介绍了校内外心理支持资源，公布了东北林业大学24小时心理援助热线和心理咨询预约渠道，并鼓励同学们积极参与心理健康活动。老师还特别强调了同学们对身边人的助人边界，她表示，倾听和陪伴是力所能及的善意，但更应及时寻求专业帮助，才是对彼此的负责和保护。
讲座结束后，学院现场发放了反馈问卷，收集同学们的感受与建议，为持续优化心理健康教育工作提供参考。
心理健康教育是学院人才培养工作的重要环节。从军训到课堂，从陌生到熟悉，大学的每一步都伴随着内心的成长。一场有温度、有深度的心理健康讲座，正是学院送给新生们的第一份成长礼物。未来，学院和全体师生将共同努力，不断丰富心理健康教育的形式与内容，及时回应学生的实际需求，陪伴同学们走好成才的每一步。
愿每一位海院新生都能学会关照自己的内心，在解锁大学新副本的旅程中，从"心"出发，遇见更好的自己。
